Quando estamos em equilíbrio com as nossas emoções, conseguimos celebrar a vida, colocar atenção no momento presente, realizar as nossas atividades diárias de forma mais produtiva e desfrutar das relações pessoais com muito mais leveza e alegria.

Algumas práticas — como técnicas de meditação, exercícios físicos, sono de qualidade e nutrição e suplementação adequadas — podem nos amparar nessa busca contínua pelo equilíbrio, contribuindo para um estado de relaxamento e harmonia do corpo e da mente.

Desde a sua descoberta, a L-teanina tem sido estudada como parte dessas estratégias que visam o equilíbrio nutricional e que nos tornam mais aptos a responder às demandas da vida, que eventualmente podem ser influenciadas pelas reações desencadeadas pelo estresse.

Tendo uma estrutura química muito parecida com a do glutamato (ácido glutâmico), a L-teanina consegue ocupar os receptores cerebrais destinados a ele — o que acaba limitando a atividade excessiva do glutamato, aminoácido produzido naturalmente pelo corpo e ligado a diversas funções do sistema nervoso central.